As mulheres sofrem com muitos problemas que são naturais da sua existência e um deles e é o que mais causa incomodo é a menstruação, ela deixa qualquer mulher extremamente desconfortável, se sentindo mal, alem de que causa muito dor devido as cólicas, dor de cabeça, fraqueza, irritabilidade, dentre outros problemas estressantes que acompanham as terríveis menstruações. As cólicas menstruais são as que mais incomodam as mulheres, pois alem de causarem desconforto, elas também causam muita dor, em alguns casos ela é tão forte que a mulher tem que ir ao hospital para tomar remédio na veia junto com o soro, porque a dor é tanta que os remédios via oral não possuem efeito nenhum sobre a dor. É importante que você saiba que uma boa alimentação é fundamental para quem deseja ter um período menstrual mais tranqüilo e longe de todas as dores que a cólica menstrual pode causar, então tenha uma alimentação equilibrada que logo verá que a suas cólicas menstruais irão diminuir significativamente. O período menstrual também pode ocasionar sintomas como: enjôos, nervosismo, cansaço, diarréia, vomito, dor de cabeça, vertigem e desmaios. Depende muito de mulher para mulher, algumas mulheres não passam por esse problema, já outras sofrem e muito com todos esses problemas, é realmente muito desagradável e doloroso esse processo na vida de uma mulher. Para evitar as terríveis cólicas o ideal é que você pratique exercícios leves como a yoga, caminhada, alongamento, o repouso é bem importante, evite o estresse, tome banhos quentes, utilize de bolsas térmicas no seu abdômen para amenizar as dores, tome chá de camomila, dentre outros. É importante que você cuide bem da sua saúde e também é indispensável que isso aconteça e se os sintomas persistirem você deve procurar o ginecologista para entrar com um tratamento que amenize esses problemas do seu período menstrual.