Muitas pessoas acham que o horário de verão ou seja o adiantamento de uma hora no relógio é simplesmente um atraso na vida de muita gente, pelo simples problema de mudança de horário muitas pessoas acabam não se costumando com o tempo, pois acabam dormindo tarde e tendo que acordar mais cedo e assim tendo o ciclo do sono interrompido.Mas existem algumas dicas de como se acostumar mais rápido com a horário de verão, são algumas regras simples mas que podem ajudar qualquer pessoa a se acostumar mais rapidamente ao novo horário que é provisório durante algum tempo aqui no brasil.
Para dormir mais cedo, basta tomar um banho relaxante antes de dormir, e mesmo que esteja sem sono, fique na cama com a televisão desligada para que o ambiente fica mais silencioso e mais escuro, pois somente assim o sono pode vir e você ter uma bela noite de sono, como o corpo humano precisa de apenas 8 horas de sono para recarregar as baterias no dia seguinte você esta disposto elo dia todo para trabalhar ou estudar, assim você ira se acostumar com o horário de verão.